第一个上场的是谢听兰，在个人全能惜败之后要继续向全运个人奖牌发起冲击。单项决赛没有热身环节，对于选手的适应能力是极大的考验，谢听兰这个成套也不可避免地有点儿紧，直体叶格尔后边第一次没接上pak空翻。难度6.200完成分8.166,14.366分，这是一个很难评估奖牌可能性的分数：从资格赛的成绩来看，有很大概率会处于有没有奖牌的边沿。
“好，那下面我们将要看到的就是来自浙省队的杜明暖，去年奥运会团体冠军成员之一，因为伤病退出了前天的个人全能决赛，让我们祝愿她今天能够赛出风格。”
杜明暖第一次带着一脸凝重没有笑容地举起双手亮相。弹簧板已经被放置在了对准高杠的正中间，简秋宁拿着喷壶最后一遍抹完低杠之后向她比出“ok”的手势。当然还有陈松涛也站在了两杠之间的侧面，微微举起手做出预备保护的姿态。原来在结尾来临之前，熟悉的一切会突然变得有点陌生，然后又一帧一帧地重新变得熟悉起来。
“跳上高杠，腾身屈体特卡接pak空翻。”
空翻抛得很高，发力接上高换低的时候有风声划过耳畔。
“蹬杠背飞180回到高杠上。”
这个动作练了三年了，还是有一点靠臂力硬扭的意思，不过没关系了，动作能成就是胜利，就这样吧。
“林转，凌转，反吊360再接屈体叶格尔，扭臂转体的长串连接。”
其实这一串看着确实是挺平平无奇的，和队里太多人的编排都很像，杜明暖也是前两天回看资格赛视频的时候才突然注意到，像虽像，还是不一样的，原来自己练了这么十几年还是有不少独一无二的东西——还有个命名动作呢，或许多年以后也还是会被提起来一点的吧。